Filmes Gospel Baseado em fatos reais

Boa noite gente, vim mostrar para vocês estes  2 filmes gospel baseados em fatos reais que são muito fortes, vale muita a pena assistir, para aprendermos a reclamar menos da vida.


o primeiro é Força de viver

http://www.filmesonlinegratis.net/assistir-forca-de-viver-dublado-online.html



e o outro é  Mais que vencedor

Trailer

fiquem com Deus :)

Suco de Beterraba mais energia pra quem Malha

A beterraba é ótima pra quem malha, pois ajuda a gerar mais energia,elimina as toxinas do corpo, e mantem mais eficiente a utilização do oxigênio, isso porque o óxido nítrico ajuda a manter os vasos sanguíneos dilatados, deixando a pressão arterial normal.


Você pode tomar o suco de beterraba com laranja,cenoura.
o que  achar melhor, 1 horas antes ou 15, 30 minutos antes do treino, beba de 300 até 500 ml de suco.

você vai ficar com mais energia para suportar os exercicios, estou fazendo isso e estou adorando :)

Bora malhar mais galera.